Mentalt helbred

Behandling og behandling til behandling af bipolar lidelse Hvis du har mistanke om, at du lider af bipolar lidelse, er det vigtigt at søge hjælp med det samme. Jo tidligere du får bipolar lidelse, desto bedre er dine chancer for at blive og blive godt. En erfaren mental sundhedspersonale kan foretage en nøjagtig diagnose og starte dig på vej til genopretning.

Læs Mere

Hvad du kan gøre for at støtte en ven eller familiemedlem At have en elsket med bipolar lidelse kan sætte en belastning på dit forhold og forstyrre alle aspekter af familielivet. Men din tålmodighed, kærlighed og støtte kan gøre en reel forskel i deres behandling og genopretning. Du kan hjælpe ved at lære alt hvad du kan om sygdommen, tilbyde håb og opmuntring, holde øje med deres symptomer og være en partner i din elskedees behandling.

Læs Mere

Tips til genvinde din energi, optimisme og håb Kravet om pasning kan være overvældende, især hvis du føler at du er i over hovedet eller har lille kontrol over situationen. Hvis stresset af caregiving er efterladt ukontrolleret, kan det tage en vejafgift på dit helbred, forhold og sindstilstand i sidste ende fører til caregiver burnout.

Læs Mere

Tegn, symptomer, behandlingstips og behandling At have en baby er stressende - uanset hvor meget du har set frem til det eller hvor meget du elsker dit barn. I betragtning af søvnløshed, nye ansvarsområder og mangel på tid for dig selv, er det ikke overraskende, at mange nye moms føler, at de er på en følelsesmæssig rutsjebane.

Læs Mere

Sådan genkender, behandler og overvinder en fobi Næsten alle har en irrationel frygt eller to edderkopper, for eksempel eller din årlige tandkontrol. For de fleste mennesker er disse frygt mindre. Men når frygt bliver så alvorlig, at de forårsager stor angst og forstyrrer dit normale liv, kaldes de fobier.

Læs Mere

Medicinens rolle i behandling med bipolar lidelse Hvis du har bipolar lidelse, vil medicin sandsynligvis være en del af din behandlingsplan. Da det er vanskeligt at finde den rigtige medicin og dosis, er det vigtigt at arbejde tæt sammen med en specialist og regelmæssigt evaluere din medicin. Det er også vigtigt at huske at tage medicin er kun et aspekt af et vellykket behandlingsprogram.

Læs Mere

Tegn, symptomer, årsager og behandling Mange af os ønsker at vi kiggede anderledes eller kunne rette noget om os selv. Det er kun menneske. Men hvis en bekymring med at være tynd har overtaget dine spisevaner, tanker og liv, kan du have en spiseforstyrrelse. Når du har anoreksi, bliver ønsket om at tabe sig vigtigere end noget andet.

Læs Mere

At genkende tegnene og symptomerne og få hjælp Det er normalt, at børn til tider glemmer deres hjemmearbejde, dagdrømmer under klassen, handle uden at tænke eller få fidgety ved middagsbordet. Men uopmærksomhed, impulsivitet og hyperaktivitet er også tegn på opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD).

Læs Mere

Selvhjælpstips til angstlindring Alle bekymrer sig. Bekymring kan endda være nyttigt, når det sporer dig til at handle og løse et problem. Men hvis du er optaget af "hvad hvis" og værste scenarier bliver bekymring et problem. Uforlignelige ængstelige tanker og frygt kan være lammet. De kan sap din følelsesmæssige energi, sende dine angstniveauer stigende og forstyrre dit daglige liv.

Læs Mere

Støtte til en deprimeret person, mens du tager dig af dig selv Når en ægtefælle, familiemedlem eller ven lider af depression, kan din støtte og opmuntring spille en vigtig rolle i deres opsving. Du kan hjælpe dem med at håndtere depressionssymptomer, overvinde negative tanker og genvinde deres energi, optimisme og nydelse af livet.

Læs Mere

Sådan stopper du spil og genvinder kontrollen over dit liv Det kan ske for enhver fra enhver tur i livet: Dit spil går fra en sjov og harmløs afledning til en usund besættelse med alvorlige konsekvenser. Uanset om du satser på sport, skrabelod, roulette, poker eller slots-i et kasino, på sporet eller online-et spilproblem, kan dine relationer forstyrre, forstyrre arbejde og føre til økonomisk katastrofe.

Læs Mere

Symptomer, behandling og selvhjælpstips Hvis du nogensinde har oplevet en pludselig bølge af overvældende angst og frygt, er du bekendt med følelsen af ​​at have et panikanfald. Dit hjerte pund, du kan ikke trække vejret, og du kan endda føle at du er ved at dø eller blive skør. Venstre ubehandlet, panikanfald kan føre til panikforstyrrelse og andre problemer.

Læs Mere

Tips til at bryde fri for kompulsiv smartphone og internetbrug Mens en smartphone, tablet eller computer kan være et enormt produktivt værktøj, kan tvangsmæssig brug af disse enheder forstyrre arbejde, skole og relationer. Når du bruger mere tid på sociale medier eller spiller spil, end du interagerer med rigtige mennesker, eller du ikke kan stoppe dig selv fra gentagne gange at kontrollere tekster, e-mails eller apps - selvom det har negative konsekvenser i dit liv - kan det være tid at revurdere din teknologi brug.

Læs Mere

Overvinde udfordringer mens du tager dig af dig selv Kærlighed og støtte til familie og venner spiller en vigtig rolle i behandling med skizofreni. Hvis nogen tæt på dig har skizofreni, kan du gøre en enorm forskel ved at hjælpe den person med at finde de rigtige behandlings- og selvhjælpsstrategier, håndtere symptomer og opbygge et tilfredsstillende liv.

Læs Mere

Symptomer, behandling og selvhjælpstips Hvis du nogensinde har oplevet en pludselig bølge af overvældende angst og frygt, er du bekendt med følelsen af ​​at have et panikanfald. Dit hjerte pund, du kan ikke trække vejret, og du kan endda føle at du er ved at dø eller blive skør. Venstre ubehandlet, panikanfald kan føre til panikforstyrrelse og andre problemer.

Læs Mere

Bekæmpelse af narkotika- eller alkoholafhængighed og sammenfaldende psykiske problemer Når du har både et stofmisbrugsproblem og et psykisk problem som depression, bipolar lidelse eller angst, kaldes det en sammenfaldende lidelse eller dobbelt diagnose. At behandle stofmisbrug, alkoholisme eller narkotikamisbrug er aldrig let, og det er endnu vanskeligere, når du også kæmper med psykiske problemer.

Læs Mere

Sygdomme på en hunds, kat eller andet elskede kæledyrs tab De fleste af os deler en intens kærlighed og bånd med vores dyrkammerater, så det er naturligt at føle sig ødelagt af følelser af sorg og tristhed, når et elsket kæledyr dør. Smerten ved tab kan ofte føle sig overvældende og udløse alle slags smertefulde og vanskelige følelser.

Læs Mere

At anerkende depression og få den hjælp, du behøver At føle ned fra tid til anden er en normal del af livet, men når følelser som håbløshed og fortvivlelse tager fat og bare ikke går væk, kan du have depression. Depression gør det svært at fungere og nyde livet som du engang gjorde. Bare at forsøge at komme igennem dagen kan være overvældende.

Læs Mere

En Harvard Health article Hvordan stresshåndtering hjælper med at bekæmpe sygdom Skeptikere har længe antaget, at meditation og andre stressreduktionsteknikker er gode, men ineffektive metoder, der gør lidt for dig. Intet kunne være længere fra sandheden - og nu har vi videnskaben til at bevise det. Virkningerne af kronisk stress på kroppen Der er ingen tvivl om, at kronisk stress har skadelige virkninger på kroppen, og det virker på flere måder.

Læs Mere

At genkende tegn og symptomer og få hjælp Det er normalt at være bekymret, når de står over for en udfordrende situation, som f.eks. En jobsamtale, en hård eksamen eller en første date. Men hvis dine bekymringer og frygt forhindrer dig i at leve dit liv på den måde, du gerne vil, kan du lide af en angstlidelse.

Læs Mere

Populære Kategorier