Bipolar lidelse tegn og symptomer

At anerkende og få hjælp til mani og bipolar depression

Vi har alle vores op og ned, men med bipolar lidelse er disse toppe og dale mere alvorlige. Symptomerne på bipolar lidelse kan skade dit job eller skolens ydeevne, beskadige dine relationer og forstyrre dit daglige liv. Og selvom det er behandlet, genkender mange mennesker ikke advarselsskiltene og får den hjælp, de har brug for til at føle sig godt og gøre det godt. Da bipolar lidelse har tendens til at forværres uden behandling, er det vigtigt at lære, hvordan symptomerne ser ud. At anerkende problemet er det første skridt til at føle sig bedre og få dit liv tilbage på sporet.

Hvad er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse (en gang kendt som manisk depression eller manisk depressiv lidelse) forårsager alvorlige skift i humør, energi, tænkning og adfærd - fra maniens højder i den ene yderste ende til depressionsloppet på den anden. Mere end blot en flygtig god eller dårlig stemning varer cyklussen for bipolar lidelse i dage, uger eller måneder. Og i modsætning til almindelige humørsvingninger er humørsvingningerne i bipolar lidelse så intense, at de forstyrrer din evne til at fungere.

I løbet af en manisk episode kan du muligvis afbryde dit job, oplade enorme beløb på kreditkort eller føle sig hvile efter at have sovet to timer. Under en depressiv episode kan du være for træt til at komme ud af sengen og fuld af selvlidelse og håbløshed over at være arbejdsløs og i gæld.

Årsagerne til bipolar lidelse forstås ikke fuldstændigt, men det synes ofte at være arvelig. Den første maniske eller depressive episode af bipolar lidelse opstår normalt i teenageårene eller tidlig voksenalder. Symptomerne kan være subtile og forvirrende; mange mennesker med bipolar lidelse overses eller fejldiagnosticeres - resulterer i unødvendige lidelser. Men med korrekt behandling, selvhjælp og støtte kan du fungere normalt og føre et rigt og tilfredsstillende liv.

Myter og fakta om bipolar lidelse
Myte: Mennesker med bipolar lidelse kan ikke blive bedre eller føre et normalt liv.Faktum: Mange mennesker med bipolar lidelse har succesfulde karriere, lykkelige familieliv og tilfredsstillende forhold. At leve med bipolar lidelse er udfordrende, men med behandling, sunde coping færdigheder og et solid support system, kan du leve fuldt ud, mens du håndterer dine symptomer.
Myte: Mennesker med bipolar lidelse svinger frem og tilbage mellem mani og depression.Faktum: Nogle mennesker veksler mellem ekstreme episoder af mani og depression, men de fleste er deprimeret oftere end de er maniske. Mani kan også være så mild, at den ikke bliver genkendt. Personer med bipolar lidelse kan også gå for lange strækninger uden symptomer.
Myte: Bipolar lidelse påvirker kun humør.

Faktum: Bipolar lidelse påvirker også dit energiniveau, bedømmelse, hukommelse, koncentration, appetit, søvnmønstre, sexdrev og selvværd. Derudover har bipolar lidelse været forbundet med angst, stofmisbrug og sundhedsproblemer som diabetes, hjertesygdom, migræne og højt blodtryk.

Myte: Udover at tage medicin, er der intet du kan gøre for at kontrollere bipolar lidelse.

Faktum: Mens medicin er grundlaget for bipolar lidelse behandling, spiller terapi og selvhjælp strategier også vigtige roller. Du kan hjælpe med at kontrollere dine symptomer ved at udøve regelmæssigt, få nok søvn, spise rigtigt, overvåge dine humør, holde stress til et minimum og omringe dig selv med støttende mennesker.

Tegn og symptomer på bipolar lidelse

Bipolar lidelse kan se meget anderledes ud i forskellige mennesker. Symptomerne varierer meget i deres mønster, sværhedsgrad og hyppighed. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til enten mani eller depression, mens andre veksler lige mellem de to typer af episoder. Nogle har hyppige humørsvingninger, mens andre kun oplever et par over en levetid.
Der er fire typer humør episoder i bipolar lidelse: mani, hypomani, depression og blandede episoder. Hver type bipolar lidelse stemning episode har et unikt sæt af symptomer.

Mania symptomer

I den maniske fase af bipolar lidelse er det almindeligt at opleve følelser af øget energi, kreativitet og eufori. Hvis du oplever en manisk episode, kan du tale en mil om et minut, sove meget lidt, og vær hyperaktiv. Du kan også føle at du er allmægtig, uovervindelig eller bestemt til storhed.

Men mens mani føles godt i starten, har det en tendens til at spiral ude af kontrol. Du kan opføre dig hensynsløst under en manisk episode: Spil bort dine besparelser, engagere sig i uhensigtsmæssig seksuel aktivitet eller for eksempel dumme erhvervsinvesteringer. Du kan også blive vred, irritabel og aggressiv picking kampe, lashing ud, når andre ikke følger dine planer og beskylder enhver, der kritiserer din adfærd. Nogle mennesker bliver til og med vildledende eller begynder at høre stemmer.

Fælles tegn og symptomer på mani omfatter:

  • Føler usædvanligt "høj" og optimistisk ELLER ekstremt irritabel
  • Urealistiske, grandiose overbevisninger om ens evner eller kræfter
  • Sove meget lidt, men føler sig ekstremt energisk
  • Snakker så hurtigt, at andre ikke kan holde op
  • Racing tanker; hoppe hurtigt fra en idé til den næste
  • Meget distraherbar, ude af stand til at koncentrere sig
  • Forringet dømmekraft og impulsivitet
  • Fungerer hensynsløst uden at tænke på konsekvenserne
  • Delusioner og hallucinationer (i alvorlige tilfælde)

Hypomania symptomer

Hypomani er en mindre alvorlig form for mani. I en hypomanisk tilstand vil du sandsynligvis føle dig euforisk, energisk og produktiv, men vil stadig kunne fortsætte med dit daglige liv uden at miste kontakten med virkeligheden. For andre kan det virke som om du kun er i et usædvanligt godt humør. Imidlertid kan hypomani resultere i dårlige beslutninger, der skader dine relationer, karriere og omdømme. Hertil kommer, at hypomani ofte eskalerer til fuldblæst mani eller efterfølges af en alvorlig depressiv episode.

Symptomer på bipolar depression

Tidligere blev bipolar depression klumpet i med regelmæssig depression, men en voksende undersøgelse tyder på, at der er betydelige forskelle mellem de to, især når det kommer til anbefalede behandlinger. De fleste mennesker med bipolar depression er ikke hjulpet af antidepressiva. Faktisk er der risiko for, at antidepressiva kan gøre bipolar lidelse værre - udløser mani eller hypomani, hvilket forårsager hurtig cykling mellem stemningstilstande eller forstyrrer andre stemningsstabiliserende stoffer.

På trods af mange ligheder er visse symptomer mere almindelige i bipolar depression end ved regelmæssig depression. For eksempel er bipolar depression mere sandsynligt at involvere irritabilitet, skyld, uforudsigelige humørsvingninger og følelser af rastløshed. Med bipolar depression kan du bevæge dig og tale langsomt, sove meget og gå i vægt. Derudover er du mere tilbøjelig til at udvikle psykotisk depression - en tilstand, hvor du mister kontakten med virkeligheden - og oplever store problemer i arbejde og social funktion.

Almindelige symptomer på bipolar depression omfatter:

  1. Følelse håbløs, trist eller tom
  2. Irritabilitet
  3. Manglende evne til at opleve fornøjelse
  4. Træthed eller tab af energi
  5. Fysisk og mental træghed
  1. Appetit eller vægt ændres
  2. Søvnproblemer
  3. Koncentration og hukommelsesproblemer
  4. Følelser af værdiløshed eller skyld
  5. Tanker om død eller selvmord

Symptomer på en blandet episode

En blandet episode af bipolar lidelse har symptomer på både mani eller hypomani og depression. Fælles tegn på en blandet episode omfatter depression kombineret med agitation, irritabilitet, angst, søvnløshed, distraktibilitet og racing tanker. Denne kombination af høj energi og lavt humør giver en særlig høj risiko for selvmord.

Hvad er hurtig cykling?

Nogle mennesker med bipolar lidelse udvikler "hurtig cykling", hvor de oplever fire eller flere episoder af mani eller depression inden for en 12-måneders periode. Humørsvingninger kan forekomme meget hurtigt, som en rutsjebane, der tilfældigt bevæger sig fra høj til lav og tilbage igen i løbet af dage eller endog timer. Hurtig cykling kan lade dig føle sig farligt ude af kontrol og forekommer hyppigst, hvis dine bipolære lidelses symptomer ikke behandles tilstrækkeligt.

De forskellige ansigter af bipolar lidelse

Bipolar I lidelse (mani eller en blandet episode) - Dette er den klassiske manisk-depressive form af sygdommen, karakteriseret ved mindst en manisk episode eller blandet episode. Normalt men ikke altid-Bipolar I lidelse involverer også mindst en episode af depression.

Bipolar II Disorder (hypomani og depression) - I bipolar II lidelse oplever du ikke fuldblæste maniske episoder. I stedet inddrager sygdommen episoder af hypomani og alvorlig depression.

Cyclothymia (hypomani og mild depression) - Cyclothymia er en mildere form for bipolar lidelse, der består af cykliske humørsvingninger. Symptomerne er dog mindre alvorlige end fuldblåst mani eller depression.

Behandling for bipolar lidelse

Hvis du ser symptomer på bipolar lidelse hos dig selv eller en anden, skal du ikke vente på at få hjælp. At ignorere problemet vil ikke få det til at gå væk; Faktisk vil det næsten helt sikkert blive værre. At leve med ubehandlet bipolar lidelse kan føre til problemer i alt fra din karriere til dine forhold til dit helbred. Men bipolar lidelse er meget behandles, så diagnosticering af problemet og start af behandlingen så tidligt som muligt kan hjælpe med at forhindre disse komplikationer.

Hvis du er tilbageholdende med at søge behandling, fordi du kan lide den måde du føler, når du er manisk, så husk at energien og euforien kommer med en pris. Mani og hypomani bliver ofte ødelæggende og gør dig til skade for menneskerne omkring dig.

Behandlingsgrundlag

Bipolar lidelse kræver langvarig behandling. Da bipolar lidelse er en kronisk, tilbagefaldende sygdom, er det vigtigt at fortsætte behandlingen, selvom du føler dig bedre. De fleste mennesker med bipolar lidelse har brug for medicin for at forhindre nye episoder og forblive symptomfrie.

Der er mere til behandling end medicin. Medikament alene er normalt ikke nok til fuldt ud at kontrollere symptomerne på bipolar lidelse. Den mest effektive behandlingsstrategi for bipolar lidelse indebærer en kombination af medicin, terapi, livsstilsændringer og social støtte.

Det er bedst at arbejde med en erfaren psykiater. Bipolar lidelse er en kompleks tilstand. Diagnose kan være vanskelig og behandling er ofte vanskelig. Af sikkerhedsmæssige årsager bør medicin overvåges nøje. En psykiater, der er dygtig i behandling med bipolar lidelse, kan hjælpe dig med at navigere i disse drejninger.

Selvhjælp til bipolar lidelse

Mens man beskæftiger sig med bipolar lidelse, er det ikke altid let, det behøver ikke at køre dit liv. Men for at kunne klare bipolar lidelse skal du træffe smarte valg. Din livsstil og daglige vaner kan have en betydelig indvirkning på dine humør og kan endda mindske dit behov for medicin ...

Nøglerne til bipolar lidelse selvhjælp

Få uddannet. Lær så meget som muligt om bipolar lidelse. Jo mere du ved, desto bedre vil du være ved at hjælpe dig selv.

Kom i gang. Motion har en gavnlig indflydelse på humør og kan reducere antallet af bipolære episoder, du oplever. Aerob træning, der aktiverer arm og benbevægelser som løb, gå, svømme, danse, klatre eller tromme kan være særligt gavnlig for din hjerne og nervesystemet.

Hold stress i tjek. Undgå højt stress situationer, opretholde en sund balance mellem arbejde og liv, og prøv afslapningsteknikker som meditation, yoga eller dyb vejrtrækning.

Søg støtte. Det er vigtigt at have folk, du kan henvende sig til for hjælp og opmuntring. Prøv at blive medlem af en supportgruppe eller tale med en betroet ven. At nå ud er ikke et tegn på svaghed, og det betyder ikke, at du er en byrde for andre. Faktisk vil de fleste venner blive smigret, at du stoler på dem nok til at betro dem, og det vil kun styrke dit forhold.

Hold dig tæt forbundet med venner og familie. Intet er så beroligende for nervesystemet som ansigt til ansigt kontakt med omsorgsfulde støttende mennesker, der bare kan høre på dig, hvad du oplever.

Lav sunde valg. Sunde sovende og spisevaner kan hjælpe med at stabilisere dine humør. Det er særligt vigtigt at holde en regelmæssig søvnplan.

Overvåg dine humør. Hold styr på dine symptomer og pas på tegn på, at dine humør svinger ude af kontrol, så du kan stoppe problemet, før det starter.

Bipolar lidelse og selvmord

Den depressive fase af bipolar lidelse er ofte meget alvorlig, og selvmord er en stor risikofaktor. Faktisk er folk, der lider af bipolar lidelse, mere tilbøjelige til at prøve selvmord end dem, der lider af regelmæssig depression. Desuden er deres selvmordsforsøg tendens til at være mere dødelige.

Risikoen for selvmord er endnu højere hos personer med bipolar lidelse, der har hyppige depressive episoder, blandede episoder, en historie med alkohol eller stofmisbrug, en familiehistorie af selvmord eller en tidlig begyndelse af sygdommen.

Selvmordsadvarsler omfatter:

  • Taler om død, selvskade eller selvmord
  • Følelse håbløs eller hjælpeløs
  • Følelse værdiløs eller som en byrde for andre
  • Handler hensynsløst, som om man har et "døds ønske"
  • Sætte anliggender i orden eller sige farvel
  • Søger ud våben eller piller, der kan bruges til at begå selvmord

Tag alle tanker eller tal om selvmord alvorligt

Hvis du eller en person, du er interesseret i, er selvmordsfremkaldende, skal du ringe til den nationale suicideforebyggelseslivslinje i USA på 1-800-273-TALK eller besøge IASP eller Suicide.org for at finde en hjælpelinje i dit land. Du kan også læse selvmordsforebyggelse.

Årsager og udløsere

Bipolar lidelse har ingen enkelt årsag. Det ser ud til at visse mennesker er genetisk disponible for bipolar lidelse, men ikke alle med en arvelig sårbarhed udvikler sygdommen, hvilket indikerer at gener ikke er den eneste årsag. Nogle hjernedannelsesstudier viser fysiske ændringer i hjernen hos mennesker med bipolar lidelse. Andre undersøgelser peger på neurotransmitter ubalancer, unormal skjoldbruskkirtel funktion, circadian rytme forstyrrelser og høje niveauer af stress hormon cortisol.

Eksterne miljømæssige og psykologiske faktorer antages også at være involveret i udviklingen af ​​bipolar lidelse. Disse eksterne faktorer kaldes
udløser. Udløsere kan afsætte nye episoder af mani eller depression eller gøre eksisterende symptomer værre. Imidlertid forekommer der mange bipolare lidelsespisoder uden en åbenlys udløser.

Stress - Stressfulde livshændelser kan udløse bipolar lidelse hos personer med genetisk sårbarhed. Disse begivenheder har tendens til at indebære drastiske eller pludselige ændringer - enten gode eller dårlige - som at blive gift, gå væk på college, miste en elsket, blive fyret eller flytte.

Stofmisbrug - Mens stofmisbrug ikke forårsager bipolar lidelse, kan det medføre en episode og forværre sygdommens forløb. Narkotika som kokain, ecstasy og amfetamin kan udløse mani, mens alkohol og beroligende midler kan udløse depression.

Medicin - Visse medicin, især antidepressive lægemidler, kan udløse mani. Andre lægemidler, der kan forårsage mani, omfatter overkølet kold medicin, appetitundertrykkende midler, koffein, kortikosteroider og thyreoideamedicin.

Sæsonmæssige ændringer - episoder af mani og depression følger ofte et sæsonbetonet mønster. Maniske episoder er mere almindelige i løbet af sommeren, og depressive episoder er mere almindelige i løbet af efteråret, vinteren og foråret.

Søvnmangel - Tab af søvn - lige så lidt som at hoppe over et par timers hvile - kan udløse en episode af mani.

Hvor skal man henvende sig til hjælp

I USA: Ring til NAMI HelpLine på 1-800-950-6264 eller find DBSA-kapitler / supportgrupper i dit område. (Depression og Bipolar Support Alliance)

UK: Ring til supportforbindelseslinjen på 0333 323 3880 og send en besked til et returopkald eller Find en supportgruppe i nærheden af ​​dig. (Bipolar UK)

Australien: Ring til Sane Helpline på 1800 187 263 eller find en lokal Support Group. (Bipolar Australien)

Canada: Besøg Finde hjælp til links til provinsielle hjælpelinjer og supportgrupper. (Humørsygdomme Society of Canada)

I andre lande: Søg efter Hotline over hele verden eller find supportgrupper uden for USA (Depression og Bipolar Support Alliance)

Anbefalet læsning

Bipolar lidelse - Symptomer, årsager og behandling. (National Institute of Mental Health)

Symptomer og årsager - Forskellige typer af bipolar lidelse og symptomerne på hver. (Mayo Clinic)

Bipolar lidelse: Hurtig cykling og behandling - Indeholder information om tegn, symptomer og årsager til hurtig cykling i bipolar lidelse. (Depression og Bipolar Support Alliance)

Hvad forårsager bipolar lidelse? (PDF) - Interaktion mellem genetisk sårbarhed, biologisk sårbarhed og livsstress. (Center for kliniske interventioner)

Forståelse af selvmordstænkning (PDF) - Sådan bekæmper du selvmordstanker, hjælper en anden, der er selvmordsfornemmende, og reagerer på en nødsituation. (Depression og Bipolar Support Alliance)

Forfattere: Melinda Smith, M.A. og Jeanne Segal, Ph.D. Sidst opdateret: februar 2019.

HelpGuide-teamet værdsætter støtten fra Diamond Benefactors Jeff og Viktoria Segal.

Se videoen: PSYCHOSIS: Signs, Symptoms, & Treatment - Faces of Bipolar Disorder PART 9 (December 2019).

Loading...

Populære Kategorier