Opbygge en Secure Attachment Bond med din baby

Forældre Tips til at skabe en stærk tilknytning forhold til din nyfødte

At opbygge en sikker vedhæftet fil afhænger af kvaliteten af ​​den ikke-verbale kommunikation, der finder sted mellem din nyfødte og dig, deres primære vicevært. Ved at forstå og reagere på dine barns tegn - deres bevægelser, bevægelser og lyde - giver du dit barn mulighed for at føle sig trygge nok til at udvikle sig fuldt ud og påvirke, hvordan de vil interagere, kommunikere og danne relationer i hele livet. Men at bygge sikker vedhæftning betyder ikke, at du skal være en perfekt forælder. Ved at forstå, hvordan du bedre kan deltage i vedhæftningsprocessen, kan du sikre, at dit barn udvikler en sikker vedhæftning og har det bedst mulige grundlag for livet.

Hvad er sikker vedhæftet fil?

Vedhæftet fil eller vedhæftet fil er det unikke følelsesmæssige forhold mellem din baby og dig, deres primære vicevært. Det er en nøglefaktor i, hvordan dit barns hjerne organiserer sig selv og hvordan dit barn udvikler sig socialt, følelsesmæssigt, intellektuelt og fysisk. Kvaliteten af ​​fastgørelsesbonden varierer.

  • EN sikker vedhæftning Båndet stammer fra den ordløse følelsesmæssige udveksling, der trækker de to af jer sammen og sikrer, at dit barn føler sig trygt og roligt nok til at opleve den optimale udvikling af deres nervesystem. Sikker vedhæftning giver din baby det bedste grundlag for livet: en iver for at lære, en sund selvbevidsthed, tillid og hensyn til andre.
  • en usikker vedhæftning obligation, som ikke opfylder dit barns behov for sikkerhed og forståelse, kan føre til forvirring om deres egen identitet og vanskeligheder med at lære og relatere til andre i det senere liv.
Myter og fakta om sikker vedhæftning
Myte: "Min baby er knyttet til mig, fordi jeg fødte dem."

Faktum: Spædbørn har uafhængige nervesystemer, der kan være forskellige fra din. Hvad får dig til at føle dig godt, er måske ikke det samme, der gør dit barn godt. Så medmindre du ser og lytter til dine spædbarns følelsesmæssige tegn, forstår du ikke hans eller hendes individuelle behov.

Myte: "Sikker vedhæftning og kærlighed er det samme."

Faktum: Bonding og vedhæftning sker instinktivt mellem mødre og babyer, men desværre elsker kæresten din ikke automatisk, at du får en sikker vedhæftning. Sikker vedhæftning udvikler sig fra din evne til at styre stress, reagere på din barns tegn og lykkes med at berolige dit barn.

Myte: "Jeg har svært ved at læse min babys tegn og jeg kan ikke altid find ud af hvad han eller hun vil, så min baby må ikke være fast vedhæftet. "

Faktum: Det er ikke muligt eller nødvendigt at forstå din babys følelsesmæssige behov hele tiden for at udvikle en sikker tilknytningsbinding. Så længe du genkender afbrydelsen og forsøger en reparation, forbliver forholdet stærkt og kan endda vokse stærkere som følge af reparation af afbrydelsen.

Myte: "Altid at reagere på deres behov gør babyer forkælet."Faktum: Tværtimod, jo mere lydhøre er du til et spædbarns behov, jo mindre "forkælet" bliver babyen, som de bliver ældre. Bonding skaber tillid, og børn med sikre vedhæftede filer plejer at være mere uafhængige, ikke mindre.
Myte: "Babyer kan have en sikker vedhæftet fil med mere end en person."

Faktum: Babyer udgør en sikker vedhæftet fil med kun én person - den person der bruger mest tid på at passe dem. Men de kan binde eller forbinde på en kærlig måde med alle de mennesker, der tager sig af dem.

Myte: "Sikker vedhæftet fil er en envejs proces, der fokuserer på præcis at læse min babyens tegn."

Faktum: Vedhæftet fil er en tovejs, interaktiv proces, hvor din baby læser dine tegn som du læser deres.

Hvad er den sikre vedhæftningsproces?

Vedhæftningsprocessen er interaktiv og dynamisk. Både dig og din baby deltager i en udveksling af ikke-verbale følelsesmæssige tegn, der gør din baby til at føle sig forståelig og sikker. Selv i de første dage af livet opfanger din baby dine følelsesmæssige tegn - din stemme, dine bevægelser og dine følelser - og sender dig signaler ved at græde, cooing, efterligne ansigtsudtryk og til sidst smiler, griner og peger, og endda råber også. Til gengæld ser du og lytter til babyens skrig og lyde og svarer på deres signaler, samtidig med at du har tendens til deres behov for mad, varme og kærlighed. Sikker vedhæftning vokser ud af succesen med denne ikke-verbale kommunikationsproces mellem dig og din baby.

Hvorfor er sikker vedhæftning så vigtig?

En sikker tilknytningsobligation lærer din baby at stole på dig, at kommunikere deres følelser til dig og til sidst at stole på andre også. Som du og din baby forbinder med hinanden, lærer din baby hvordan at have en sund følelse af selv og hvordan man skal være i et kærligt, empatisk forhold.

Sikker vedhæftning får de dele af din babys hjerne med ansvar for social og følelsesmæssig udvikling, kommunikation og relationer til at vokse og udvikle sig bedst muligt. Dette forhold bliver fundamentet for dit barns evne til at forbinde med andre på en sund måde. Egenskaber, som du kan tage for givet i voksne relationer - som empati, forståelse, kærlighed og evnen til at være lydhør overfor andre - bliver først lært i barndommen.

Når babyer udvikler en sikker fastgørelse, er de bedre i stand til at:

  1. Udvikle at opfylde intime relationer
  2. Bevar følelsesmæssig balance
  3. Føl dig selvsikker og god om dig selv
  4. Nyd at være med andre
  5. Rebound fra skuffelse og tab
  6. Del deres følelser og søg støtte

En sikker vedhæftet fil er også god for dig

Naturen har programmeret mødre såvel som deres spædbørn at have en "forelsket" oplevelse gennem sikker vedhæftning. Den glæde, du oplever, når du forbinder med dit barn, går langt for at lindre træthed fra søvnløshed og stress i at lære at pleje babyen. Bindingsprocessen frigiver endorfiner i din krop, der motiverer dig, giver dig energi og får dig til at føle dig glad. At skabe en sikker vedhæftning med dit spædbarn kan tage en smule indsats, men belønningen er enorm for jer begge.

Forældrevejledning til oprettelse af sikker vedhæftning

Sikker vedhæftning sker ikke over natten. Det er et løbende partnerskab mellem dig og din baby. Som tiden går, bliver det lettere at forstå skrigene, fortolke signalerne og reagere på din babys behov for mad, hvile, kærlighed og trøst. Prøv at være tålmodig med dig selv og din baby, når du lærer om hinanden.

Sikker vedhæftning starter med at passe på dig selv

Spædbørn kommunikerer mest effektivt, når de er i en stille og vågen tilstand, og det gør du også. Så hårdt som det kan være, er det vigtigt at tage sig af dig selv for at opbygge en sikker fastgørelsesbinding med dit spædbarn.

Prøv at få nok søvn. Søvnløshed kan gøre dig skarp, larmløs og irritabel. Nogle forældre har fundet det nyttigt at handle om natten (i to nætter, i to nætter), eller at tage mindst en morgen om ugen for at sove sent.

Bed om støtte omkring huset. Især i de nyfødte stadier, få så meget hjælp som muligt fra din ægtefælle, familie eller venner.

Planlæg lidt tid væk. Omsorg for et ungt spædbarn er krævende, og at tage lidt tid væk kan hjælpe dig forældre mere effektivt. En time i en kaffebar, en tur, en yogaklasse eller noget du ønsker at gøre kan give noget perspektiv og fornyet energi.

At finde måder at berolige dig selv i stressende tider

Da babyer ikke kan kommunikere verbalt, er de specielt tilpasset tegn på angst eller stress. Babyer har brug for hjælp udenfor for at roe sig ned. Men en ængstelig omsorgsperson kan faktisk føje til barnets stress, hvilket gør dem sværere at berolige. Når du føler dig stresset, så prøv at finde måder at slappe af, før du interagerer med din baby.

Tag en dyb indånding. Det kan betyde, at din baby græder et øjeblik længere, så du kan tage et dybt åndedrag, før du vælger din baby og forsøger at berolige dem.

Hold op. Tror ikke, du skal gøre alt selv. Prøv at få hjælp fra din ægtefælle, venner, familiemedlemmer eller en babysitter til at hjælpe med at holde eller pleje din baby under nøjeregnede tider på dagen.

Gå en tur. Frisk luft og en skiftende natur kan gøre underværker for dig og din baby. Under særligt stressende tider, prøv at lave en ændring i miljøet og se om det hjælper dig og din baby roligt ned.

Oprettelse af sikker vedhæftede tip 1: Lær at forstå din babys unikke tegn

Som forældre til flere børn ved, er der ingen enkel formel til at opfylde et barns behov. Fra fødslen har hver baby en unik personlighed og præferencer. Hvert barns nervesystem er også unikt. Nogle babyer kan være beroliget af støj og aktivitet, mens andre måske foretrækker ro og ro. Nøglen er at lære dine baby cues og svare på dem i overensstemmelse hermed.

Selvom alle lyde og skrig måske lyder det samme i starten, kommunikerer din baby på forskellige måder med lyd og bevægelse. En buet ryg, et skruet ansigt, øjnene tæt lukket, næverne krøllede op, gnidende øjne, hyperaktiv eller frenetisk bevægelse - alle disse tegn kommunikerer noget specifikt om din babys følelsesmæssige og fysiske tilstand. Din opgave er at blive en "sensorisk detektiv" og finde ud af, hvad din baby kommunikerer og hvordan man bedst kan reagere.

  • Se babyens ansigtsudtryk og kropsbevægelser for at få spor om deres sensoriske behov. For eksempel kan din baby justere deres kropsstilling eller ændre deres ansigtsudtryk eller flytte deres arme og ben som svar på din stemme for at indikere, at de er kolde eller skal holdes og kæles.
  • Bliv fortrolig med de slags lyde dit barn laver og hvad disse lyde betyder. For eksempel kan "Jeg er sulten" lyden være et kort, lavt skrik, mens "jeg er træt" lyd kan være en hakket ængel.
  • Bemærk, hvilken slags berøring din baby nyder og mængden af ​​pres, som de oplever som behageligt. Med næsten enhver berøring er din nyfødte lærer om livet. Jo mere budgettet er, desto mere vil din baby finde verden et trøstende sted.
  • Vær opmærksom på de slags bevægelser, lyde og omgivelser, som din baby nyder. Nogle babyer trøstes ved bevægelse, såsom at rocke eller gå frem og tilbage, mens andre reagerer på lyde som blød musik eller miljøændring som at blive båret udenfor.

Nogle gange bliver babyer uanset hvad du gør, som når du begynder at tænke, syg eller gennemgå en stor udviklingsmæssige forandring. Når dette sker, skal du holde øje med din indsats for at kommunikere med og berolige din baby. Din tålmodighed, kærlighed og omsorg nyder din baby, selvom de fortsætter med at stå op.

Pas på pæntryk fra velmenende familie og venner. Hvad der fungerede for deres baby, kan ikke virke for din. Ved at lære, hvad der kræves for at berolige og berolige dine baby, du starter tillid, og din baby begynder processen med at lære, hvordan man selv kan berolige.

Tip 2: Spise, sove og muligheder for sikker vedhæftning

Mange af dine barns tidlige tegn og signaler handler om behovet for mad og ordentlig hvile. Forøgelse af hyppigheden af ​​fødninger eller tilføjelse i en ekstra tid til hvile, hvor det er relevant, kan gøre en stor forskel i din babys evne til at engagere sig og interagere, når den er vågen.

Uden ordentlig hvile kan en baby ikke være rolig og opmærksom og klar til at engagere sig med dig. Babyer sover meget (ofte 16-18 timer om dagen i de første par måneder), og deres søvn signaler vil komme oftere, end man kunne forvente. Ofte kan babyer, der er overtrukne, virke hyperarmerende og flytte frenetisk. Du kan muligvis fejle denne energi til en invitation til at engagere sig, men det er virkelig din barns måde at sige at naptime skulle have været for 30 minutter siden.

Sult vil også være årsagen til mange tidlige tegn fra din baby. Skemaer er nyttige, men vækstspørger og udviklingsmæssige ændringer kan medføre, at barnets behov ændrer sig i nogle få uger, så det er nyttigt at være opmærksom på deres unikke tegn og signaler.

Tip 3: Tal, grine og lege med dit spædbarn

Betydningen af ​​at have det sjovt, at lege med, holde og dele lykke med din baby kan ikke overvurderes. Smil, latter, berøring og interaktion er lige så vigtige for en babys udvikling som mad eller søvn. Dit kropssprog, tonehøjde og kærlig berøring er alle vigtige måder at kommunikere med din baby på.

Når du ser tegn på, at din baby ønsker at spille, så prøv at slappe af og nyd udveksling af smil, sjove ansigter og glædelig samvær med din baby. Legetøj, bøger og musik kan give et nyttigt udgangspunkt for leg, men det er ofte et kig-bob eller en dum stemme, der inviterer din baby til at interagere. Spædbørn med et uudviklet nervesystem kan blive udmattet meget hurtigt, så pas på tegn på, at dit barn skal trække sig fra spil, fordi de er blevet over stimuleret. Hvis du føler dig ubehagelig eller usikker på, hvordan du spiller med din baby, skal du fortsætte med at prøve. Eventuelt ubehag eller forlegenhed bør gå væk, når du oplever glæden ved at interagere med dit barn.

Tip 4: Sikker vedhæftning kræver ikke, at du er den "perfekte" forælder

Du behøver ikke at være en perfekt forælder hele tiden for at binde med din baby. Bare gør dit bedste, og bekymre dig ikke, hvis du ikke altid ved, hvad din baby ønsker. Hvad gør vedhæftet fil sikker, snarere end usikker, er kvalitet og lydhørhed af interaktionen med din baby og en vilje til at lægge mærke til og reparere et ubesvaret signal.

Du er nødt til at forstå din babys cues en tredjedel af tiden, ikke hver tid

Du behøver ikke være perfekt til at få en sikker vedhæftning med dit barn. Så længe du bemærker, når du har savnet dit spædbarns cue og fortsætter med at forsøge at finde ud af, hvad din baby har brug for, forbliver den sikre vedhæftningsproces på rette spor. Faktisk er processen med at indse, at der er en forbindelse mellem dig og forsøger at reparere det, endda styrke det forhold, du har med dit spædbarn.

Forældre er ofte spioneret som det sværeste job, du nogensinde vil gøre. Det er fantastisk, hvordan et lille vær kan kræve så meget arbejde. Men ingen er i stand til at være fuldt til stede og opmærksomme på et spædbarn 24 timer i døgnet. Hver forælder har brug for hjælp og støtte for at forblive afslappet, roligt og engageret.

Tip 5: Forlad ikke dads i processen med sikker vedhæftning

I husstande, hvor moderen er brødvinder og far forbliver hjemme, er det lige så vigtigt for faderen - som spædbarnets primære vicevært - at forbinde følelsesmæssigt med sin baby. Den slags multitasking, der kræves for at pleje en baby, samtidig med at de forbinder følelsesmæssigt med spædbarnet, kan være sværere for fædre (information rejser lettere over den del af hjernen, der er kendt som corpus callosum hos kvinder, hvilket gør multitasking af denne art lettere). Men med lidt mere indsats kan dads stadig opnå de samme resultater.

Dads, som deres barns primære plejere, kan dele aktiviteter, der omfatter:

  • Flaskefoder. Far kan danne en speciel bånd med sit spædbarn, når han håndterer foder og blørsændringer ved at kigge på hans barns øjne, smilende og taler.
  • Taler, læser eller synger til din baby. Selv om din baby ikke forstår hvad du siger, hører farens rolige, beroligende stemme formidler sikkerhed.
  • Spille kigger og spejler babyens bevægelser.
  • Mimicking din baby's cooing og andre vocalizations.
  • Hold og røre din baby så meget som muligt. Fædre kan holde babyen tæt ved at bruge en forreste babybærepose, pose eller slynge under daglige aktiviteter.
  • Lad baby føle de forskellige teksturer af fars ansigt.

Udfordringer til at skabe sikker vedhæftning med din baby

Ideelt set udvikles en sikker fastgørelsesbinding uden hitch. Men hvis enten du eller din baby beskæftiger sig med et problem, der forstyrrer din evne til at slappe af og fokusere på hinanden, kan en sikker vedhæftningsbinding blive forsinket eller afbrudt.

Udfordringer hos babyer, der kan påvirke sikker vedhæftning

De fleste babyer er født klar til at oprette forbindelse til deres plejepersonale, men nogle gange har babyer problemer, der kommer i vejen for sikker vedhæftning. Disse omfatter:

  • Babyer med kompromitterede nervesystemer
  • Børn, der oplevede problemer i livmoderen eller i leveringen
  • Babyer med sundhedsmæssige problemer ved fødslen eller i en meget tidlig alder
  • For tidlig babyer, der brugte tid på intensiv pleje
  • Børn, der blev adskilt fra deres primære plejere ved fødslen
  • Babyer, der har oplevet en række plejere

Jo hurtigere udfordrende problemer er identificeret, jo lettere skal de rette sig. For hjælp kan du henvende dig til din børnelæge, en spædbarnssygeplejerske eller en træner i tidlig indgriben.

Udfordringer i forældre, der kan påvirke sikker vedhæftning

Forældre, der selv ikke oplevede en sikker fastgørelse, da de var spædbørn, kan have problemer med at føle sig følelsesmæssigt forbundet med deres babyer. Andre udfordringer, der kan komme i vejen for din evne til at binde med din baby, omfatter:

  • Depression, angst eller andre følelsesmæssige problemer
  • Narkotika- eller alkoholproblemer
  • Højt stressniveau (fra økonomiske problemer, manglende støtte, overarbejde osv.)
  • En abusiv, forsømt eller kaotisk barndomshistorie
  • Bor i et usikkert miljø
  • Hovedsageligt negative minder om dine egne barndomserfaringer

Anbefalet læsning

Bonding med din baby - hvorfor binding er vigtig, hvordan din baby interagerer, og måder at få støtte på. (KidsHealth)

Vedhæftning: Den første kernestyrke - Hvad du kan gøre for at fremme sikker vedhæftning. (Scholastic.com)

Udviklingsmilestre - Detaljeret liste over udviklingsmiljøer, der vedrører binding. (CDC)

Læring, leg og din nyfødte - Spil er den vigtigste måde, at spædbørn lærer at bevæge sig, kommunikere, socialisere og forstå deres omgivelser. (KidsHealth)

Kommunikation og din nyfødte - Lær hvordan nyfødte kommunikerer og hvad de skal gøre, hvis du har mistanke om et problem. (Børns sundhed)

Forfattere: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A. og Jeanne Segal, Ph.D. Sidst opdateret: oktober 2018.

Se videoen: The Invention of Pets (November 2019).

Loading...

Populære Kategorier