Finde den rigtige karriere

Sådan vælges eller ændres karriereveje og finder jobtilfredshed

Uanset om du bare forlader skolen, finder muligheder begrænset i din nuværende stilling eller, som mange i denne økonomi, står over for ledighed, kan det være på tide at tage din karrierevej i betragtning igen. Ved at lære at undersøge muligheder, indse dine styrker, og erhverve nye færdigheder, samt mønstre modet til at foretage en forandring, kan du opdage den karriere der passer til dig. Selv hvis du er fanget i en stilling, du ikke elsker, uden nogen realistisk mulighed for forandring, er der stadig måder at finde mere glæde og tilfredshed på, hvordan du tjener.

Hvorfor er det vigtigt at finde et meningsfuldt arbejde?

Da meget tid er brugt enten på arbejde, rejser til og fra arbejde eller tænker på arbejde, spiller det uundgåeligt en stor rolle i vores liv. Hvis du føler dig kedelig eller utilfreds med, hvordan du bruger store dele af dagen, kan det tage et alvorligt vejafgift på din fysiske og mentale sundhed. Du kan føle dig brændt ud og frustreret, angst, deprimeret eller ude af stand til at nyde tiden hjemme ved at vide, at en anden arbejdsdag ligger foran.

At skulle koncentrere sig i lange perioder på opgaver, du finder dagligdags, gentagne eller utilfredsstillende, kan forårsage høje niveauer af stress. Hvad mere er, hvis du ikke finder dit arbejde meningsfuldt og givende, er det svært at generere den indsats og begejstring, der er nødvendig for at komme videre i dit job eller karriere. Udover at føle sig glad og tilfreds, er du langt mere tilbøjelig til at opnå succes i et erhverv, som du føler dig passioneret om.

Så hvordan får du tilfredshed og mening fra dit arbejde?

Du vælger eller ændrer karriere til noget, du elsker og er passioneret om.

Eller:

Du finder formål og glæde i et job, du ikke elsker.

Ved skiftende karriere er det ikke en realistisk mulighed

For mange af os er karrieredrømme bare det: drømme. De praktiske virkeligheder ved at betale regningerne, lægge mad på bordet og børnene gennem skole betyder, at du skal bruge 40 timer hver uge til at lave et job, som du ikke nyder. Eller måske skal du jonglere med flere job, såvel som skole- eller familieforpligtelser, bare for at komme igennem i dagens økonomi. Ideen om at lave en karriereændring kan virke lige så realistisk som at vælge at blive en professionel atlet eller en astronaut.

Stadig stiger op hver morgen frygter tanken om at gå på arbejde, så stirrer på uret hele dagen, vil det være tid til at forlade kan tage et reelt vejafgift på dit helbred. Det kan lade dig føle dig agiteret, irritabel, desillusioneret, hjælpeløs og helt slidt - selv når du ikke er på arbejde. Faktisk kan du have et monotont eller ufuldstændigt arbejde, som lader dig lige så sårbar overfor stress og udbrændthed som at have en, der holder dig forstyrret af dine fødder, og det kan være lige så skadeligt for din generelle mental sundhed som værende arbejdsløs.

Prøv at finde en værdi i din rolle. Selv i nogle jordiske job kan du ofte fokusere på, hvordan din position hjælper andre for eksempel eller giver et tiltrængt produkt eller en tjeneste. Fokus på aspekter af det job, du nyder - selvom det bare snakker med dine kolleger til frokost. At ændre din holdning til dit job kan hjælpe dig med at genvinde en følelse af formål og kontrol.

Find balance i dit liv. Hvis dit job eller din karriere ikke er, hvad du vil have, skal du finde mening og tilfredshed andetsteds: i din familie, hobbyer eller efter arbejdsinteresser, for eksempel. Prøv at være taknemmelig for at have arbejde, der betaler regningerne og fokusere på de dele af dit liv, der bringer dig glæde. At have en ferie eller sjov weekend aktiviteter at se frem til kan gøre en reel forskel i din arbejdsdag.

Frivilligt - på arbejde og uden for arbejdet. Hver chef værdsætter en medarbejder, som frivilligt arbejder for et nyt projekt. At tage nye opgaver og lære nye færdigheder på arbejde kan hjælpe med at forhindre kedsomhed og forbedre dit CV. Frivilligt arbejde udenfor arbejde kan forbedre din selvtillid, afværge depression og endda give dig værdifuld arbejdsoplevelse og kontakter i dit område af interesse.

Få venner på arbejde. At have stærke bånd på arbejdspladsen kan hjælpe med at reducere monotoni og undgå udbrændthed. At have venner til at snakke og joke med om dagen kan hjælpe med at lette stresset i et unfulfilling job, forbedre din ydeevne, eller bare få dig igennem en hård dag.

Overvej følgende trin i denne artikel om planlægning af en karriereændring. Selvom det er en drøm, at du ikke kan handle på nuværende tidspunkt, har du en plan for en skønne dag i fremtiden (når økonomien opfanger, børnene er vokset op, eller efter at du har pensioneret for eksempel) kan hjælpe dig med at føle energi og håb og bedre i stand til at klare de nuværende vanskeligheder. Bare at sende CV'er og netværk kan få dig til at føle sig bemyndiget. Også at lave en karriereændring kan virke langt mere opnåelig, når der ikke er tidstryk, og du nedbryder processen i mindre, håndterbare trin.

Opdager nye muligheder

Uanset om du går i gang med din første karriere uden for skolen eller søger at lave en karriereændring, er det første skridt at tænke grundigt om, hvad der virkelig driver dig. Det kan måske være svært at komme forbi og tænke på "hvad der betaler mest" eller "hvad der er mest sikkert", især i dagens økonomi. Men sandheden er, at de fleste medarbejdere rangerer jobtilfredsheden over lønnen for at sikre, at de føler sig lykkelige på arbejdspladsen. Så medmindre du er i en situation, hvor du skal tage det første ledige job for at få enderne til at mødes, er det vigtigt at fokusere på dine primære interesser og lidenskaber. Dette kan åbne døre til karriere, som du måske ikke har overvejet. Når du har det fundament, kan du begynde at finjustere din søgning efter den rigtige karriere. Du kan blive overrasket over, hvordan du kan passe dine lidenskaber til en ny karriere.

Udforsk dine karrieremuligheder

  • Fokuser på de ting, du elsker at gøre. Hvad har du drømt om at gøre i fortiden? Hvad nyder du naturligvis af? Skub ned hvad der kommer til at tænke på, uanset hvor usandsynligt det ser ud til.
  • Se efter spor overalt. Vær opmærksom på projekter eller emner, der berører din medfølelse eller ophidser din fantasi. Overvej om historier om mennesker, du beundrer. Spørg dig selv, hvorfor visse aktiviteter gør dig glad, og pas på tidspunkter, når du virkelig nyder dig selv.
  • Vær tålmodig. Husk at din søgning kan tage lidt tid, og du skal muligvis gå ned ad et par forskellige veje, inden du finder den rigtige karrierevej. Tid og introspektion hjælper dig med at identificere de aktiviteter, du nyder mest, og det giver dig sand tilfredshed.

Overvinde hindringer for karriereopfyldelse

Det er altid udfordrende at overveje en enorm ændring i dit liv, og der kan være mange grunde til, at du tror, ​​at det ikke er muligt at skifte karriere. Her er nogle almindelige forhindringer med tips om, hvordan man kan overvinde dem:

Det er for meget arbejde at skifte karriere. Hvor vil jeg nogensinde begynde? Ændring af karriere kræver en betydelig investering. Husk dog, at det ikke sker på én gang. Hvis du sætter dig ned og kortlægger en grov angrebsplan, nedbryder større opgaver til mindre, er det meget mere håndterbart, end du tror. Og hvis udbetalingen er en lykkeligere og mere succesfuld karriere, er det det værd.

Jeg er for gammel til at skifte karriere. Jeg skal forblive hvor jeg er. Hvis du har arbejdet i en årrække, kan du føle at du har lagt for meget tid og kræfter i din karriere for at ændre midtbanen. Eller du kan være bekymret for pension og sundhedsmæssige fordele. Men jo mere du har arbejdet, desto mere sandsynligt er du at have færdigheder, der kan overføre til en ny karriere. Selvom du er tæt på at modtage en pension eller andre ydelser, kan du begynde at planlægge nu for en karriereovergang efter pensionering.

Jeg har ikke nok færdigheder til at overveje en ny karriere. Du kan være uvidende om de færdigheder, du har, eller lavt selvværd kan føre dig til at undervurdere din markedsførbarhed. Uanset hvad har du sikkert flere færdigheder, end du tror. Overvej færdigheder, du har lært ikke kun fra dit job, men også fra hobbyer, frivilligt arbejde eller andre livserfaringer. Og at opnå færdigheder er ikke et helt eller intet forslag. Du kan frivilligt en gang om ugen eller tage en natklasse til at bevæge dig fremad, for eksempel uden at afbryde dit nuværende job.

I denne økonomi er jeg heldig at have et job. Jeg vil ikke rocke båden. I dagens klima kan det føles som for meget af en risiko for at overveje at skifte karriere. Men hvis du er utilfreds i dit nuværende job, vil det kun være til gavn for dig at undersøge andre muligheder på lang sigt. Du kan måske opdage en karriere med en mere stabil, langsigtet udsigter end din nuværende karriere, for eksempel. Og du behøver ikke at afslutte dit nuværende job, før du er sikker på din nye karrierevej.

Hvad hvis jeg allerede har mistet mit job?

At være arbejdsløs eller underbeskæftiget kan være yderst stressende. Det kan øge presset på at opfylde pantbetalinger, leje og andre finansielle forpligtelser. Du kan skamme sig for ikke at arbejde, eller føler, at tabet af dit job har fjernet dig af din identitet, både hjemme og på arbejde. Dette gælder især, hvis du har arbejdet i samme felt i meget lang tid.

Arbejdsløsheden kan dog også have en lys side. Det giver dig mulighed for at reflektere over din karrierevej. Hvis du har overvejet et nyt felt, er det nu tid til at undersøge mulighederne og se, hvad der passer til dig. Du kan ende i en langt stærkere position, end hvis du oprindeligt havde holdt dit job.

Finde den rigtige karriere tip 1: Identificer erhverv, der matcher dine interesser

Så hvordan oversætter du dine interesser til en ny karriere? Med lidt forskning kan du blive overrasket over de karrierer, der vedrører mange af de ting, du elsker.

Karriereforsøg

Forskellige onlineværktøjer kan lede dig gennem selvopdagelsesprocessen. Spørgsmål, quizzer og personlighedsvurderinger kan ikke fortælle dig, hvad din perfekte karriere ville være, men de kan hjælpe dig med at identificere, hvad der er vigtigt for dig i en karriere, hvad du nyder at gøre, og hvor du udmærker dig. Et eksempel, som ofte anvendes af universiteter og den amerikanske regering, er RIASEC / Holland-renteskalaen. Det skitserer seks almindelige personlighedstyper, f.eks. Efterforskningsmæssige, sociale eller kunstneriske, og giver dig mulighed for at gennemse prøvekarrierer baseret på den type personlighed, du mest identificerer.

Undersøgelse af specifikke karriere

Hvis du har indsnævret nogle specifikke job eller karriere, kan du finde et væld af oplysninger online, fra beskrivelse af positioner til gennemsnitlig løn og forventet fremtidig vækst. Dette vil også hjælpe dig med at finde ud af de praktiske prioriteter: Hvor stabil er det område, du overvejer? Er du fortrolig med risikoen? Er lønområdet acceptabelt for dig? Hvad med pendlingsafstande? Skal du flytte til uddannelse eller et nyt job? Vil det nye job påvirke din familie?

Få support og information fra andre

Mens du kan hente meget information fra forskning og quizzer, er der ingen erstatning for information fra en person, der arbejder i din valgte karriere. At tale med nogen i feltet giver dig en reel følelse af den type arbejde, du rent faktisk vil gøre, og hvis det opfylder dine forventninger. Derudover vil du begynde at opbygge forbindelser i dit nye karriereområde, der hjælper dig med at lande et job i fremtiden. Er nærmer sig andre som dette synes skræmmende? Det behøver ikke at være. Netværk og informative interview er vigtige kompetencer, der kan yderst fremme din karriere.

Du kan også overveje karrierevejledning eller en jobtræner, især hvis du overvejer et stort karriereskifte. Nogle gange kan upartisk rådgivning fra andre åbne muligheder, som du ikke havde overvejet.

Tip 2: Vurder dine styrker og færdigheder

Når du først har en generel ide om din karrierevej, tag dig tid til at finde ud af, hvilke færdigheder du har, og hvilke færdigheder du har brug for. Husk, du starter ikke helt fra bunden - du har allerede nogle færdigheder til at starte. Disse færdigheder kaldes overførbare færdigheder, og de kan anvendes til næsten ethvert felt. Nogle eksempler omfatter:

  • ledelse og ledelseserfaring
  • kommunikation (både skriftlig og mundtlig)
  • forskning og programplanlægning
  • offentlige taler
  • konfliktløsning og mægling
  • Administrere din tid effektivt
  • IT-færdigheder
  • fremmedsprogsfrekvens

Hvad er mine overførbare karrieremuligheder?

For at opdage dine overførbare karrieremuligheder skal du overveje følgende:

Begræns dig ikke kun til dine oplevelser på arbejdspladsen. Når du tænker på dine evner, skal du overveje alle former for aktiviteter, herunder frivilligt arbejde, hobbyer og livserfaringer. For eksempel, selvom du ikke har formel ledelse eller programplanlægning erfaring, at oprette en bog klub eller organisere et legetøj drev er måder, at du har sat disse færdigheder i praksis.

Skriv dine præstationer, der passer til hinanden. Du skal ikke bekymre dig om formatering af disse færdigheder til et CV på dette tidspunkt. Du vil bare begynde at tænke på de færdigheder, du har. Det kan være en enorm tillidsforvalter at realisere alle de talenter, du har udviklet.

Brainstorm med betroede venner, kolleger eller mentorer. De kan muligvis identificere overførbare færdigheder, du har overset eller hjælpe dig med at formulere disse færdigheder bedre i fremtiden.

Tip 3: Udvikle dine evner og erfaringer

Hvis din valgte karriere kræver færdigheder eller erfaring, mangler du ikke, fortvivl ikke. Der er mange måder at få de nødvendige færdigheder på. Mens du lærer, får du også mulighed for at finde ud af om du virkelig nyder din valgte karriere og også skaber forbindelser, der kan føre til dit drømmejob.

Hvordan kan jeg få nye karrieremuligheder?

Udnyt din nuværende position. Se efter uddannelse på arbejdspladsen eller muligheder for at arbejde på projekter, der udvikler nye færdigheder. Se om din arbejdsgiver vil betale en del af dine studieomkostninger.

Identificer ressourcer i samfundet. Find ud af om programmer i dit fællesskab. Fællesskabskollegier eller biblioteker tilbyder ofte billige muligheder for at styrke færdigheder som computing, grundlæggende regnskaber eller forretningsudvikling. Lokale handelskamre, små virksomheder administrationer eller statslige jobudviklingsprogrammer er også gode ressourcer.

Tag klasser. Nogle felter kræver specifik uddannelse eller færdigheder, såsom en ekstra grad eller specifik træning. Udsæt ikke automatisk mere uddannelse som umuligt. Mange felter har accelererede programmer, hvis du allerede har en uddannelse, eller du kan måske tage aftenklasser eller fuldføre deltidsskole, så du kan fortsætte med at arbejde. Nogle virksomheder tilbyder endda studiegodtgørelser, hvis du bliver hos virksomheden, når du er færdig med din uddannelse.

Frivillig eller arbejde som praktikant. Nogle karrieremuligheder kan erhverves ved frivilligt arbejde eller ved at gennemføre en praktikplads. Dette har den ekstra fordel at få dig i kontakt med folk i dit valgte felt.

Tip 4: Overvej at starte din egen virksomhed

Hvis du bliver slidt af en lang pendling eller en vanskelig chef, kan tanken om at arbejde for dig selv være meget tiltalende. Og selv i en langsommere økonomi er det stadig muligt at finde din perfekte niche. Afhængigt af specialiteten foretrækker nogle virksomheder at strømline deres rækker og arbejde med eksterne leverandører. Det er dog især vigtigt at gøre dit hjemmearbejde og forstå virkeligheden af ​​virksomhedsejerskab, før du hopper ind.

Sørg for at du er forpligtet til og lidenskabelig om din forretningsidé. Du vil bruge mange lange timer på at komme i gang, og det kan tage et stykke tid for din virksomhed at betale sig.

Forskning er kritisk. Tag dig tid til at analysere dit område af interesse. Udfylder du et ubehæftet behov? Især hvis du overvejer en online-forretning, hvor sandsynligt er dit område at blive outsourcet? Hvad er din forretningsplan, og hvem er dine potentielle investorer?

Forvent begrænset eller ingen indtjening at starte. Især i de første par måneder opbygger du din base og kan have opstartsomkostninger, der modsvarer ethvert indledende overskud. Sørg for, at du har en plan om, hvordan du kan klare dig i denne periode.

Tip 5: Styr din karriereovergang

Tempo dig selv og tag ikke for meget på én gang. Karriereændring sker ikke natten over, og det er let at blive overvældet med alle trin for at få succes med overgangen. Men du kommer derhen med engagement og motivation. Opdel store mål i mindre, og prøv at opnå mindst en lille ting om dagen for at holde momentet i gang.

Nyd langsomt ind i din nye karriere. Tag tid til netværk, frivillige og endda arbejde deltid i dit nye felt, inden du forpligter dig fuldt ud. Det vil ikke blot gøre det lettere at overføre, men du får tid til at sikre dig, at du er på den rigtige vej og foretager nødvendige ændringer, før du arbejder på fuld tid i dit nye felt.

Pas på dig selv. Du kan måske føle dig så travlt med karriereovergangen, at du næsten ikke har tid til at sove eller spise. Men at styre stress, spise rigtigt og tage tid til at sove, motionere og kære vil sikre, at du har udholdenhed for de store ændringer i fremtiden.

Hvor skal man henvende sig til hjælp

I USA giver Employment & Training Administration information om føderale jobtræningsprogrammer i USA (US Department of Labor)

I Storbritannien tilbyder National Careers Service træning og karriere rådgivning.

I Australien tilbyder Career Information ressourcer og karrierevejledning.

I Canada tilbyder uddannelses- og erhvervsuddannelsesydelser oplysninger om tilskud og links til at udforske karrieremuligheder.

Anbefalet læsning

Mere end jobtilfredshed - Sådan skaber du værdi i ethvert job. (APA)

10 værktøjer til at skabe og vedligeholde jobtilfredshed - Tips til at finde tilfredshed i dit job. (Psykologi i dag)

Overførbar Skills List - At hjælpe dig med at markedsføre dig selv til arbejdsgivere og identificere huller, hvor du måske har brug for mere træning. (Om Karriere)

Den 10-trins plan for karriereændring - Checkliste over områder at gennemgå i skiftende karriere. (Quintessential Careers)

Forfattere: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson og Robert Segal, M.A. Sidst opdateret: november 2018.

Se videoen: Stephen Bruyant-Langer om "Din næste karriere" (December 2019).

Loading...

Populære Kategorier