Anbefalet

Job Netværk Tips

Sådan finder du det rette job ved at opbygge relationer Netværk er en strategi for at afsløre flere muligheder og flere muligheder. Det er en måde at forbinde med andre: Folk du ved, men ved det ikke rigtigt, og nye mennesker, du aldrig har mødt før. Netværk starter med en tankegang og en hensigt at opdage, udforske og være åben for det, du måtte støde på.

Diabetes Diet

Sund kost Tips til forebyggelse, kontrol og omvendt diabetes Personer med diabetes har næsten dobbelt risikoen for hjertesygdomme og er i større risiko for at udvikle psykiske lidelser som depression. Men de fleste tilfælde af type 2 diabetes er forebyggelige, og nogle kan endda vendes. At træffe foranstaltninger til forebyggelse eller bekæmpelse af diabetes betyder ikke, at du lever i deprivation; det betyder at spise en velsmagende, afbalanceret kost, der også vil øge din energi og forbedre dit humør.

Undervisning studerende med ADHD

At hjælpe studerende med opmærksomhedsforstyrrelsessufficiens lykkes på skolen Hvis du er en lærer, kender du disse børn: Den der stirrer ud gennem vinduet, erstatter en fugles bue under flyvning til sin matematiklære. Den der ikke kunne holde sin bageste ende i stolen, hvis du brugte Krazy Glue. Den der svarer på spørgsmålet, "Hvem kan fortælle mig, hvad det 6. Ændring garanterer?

Senior boligvalg

Gør det bedste seniorvalg valg. Uanset om din søgning på seniorboliger er forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand eller ønsket om en livsstilsændring, kan det være udfordrende og stressende for dig og din familie at finde det rigtige sted at leve. Men jo tidligere vurderer du dine nuværende behov og hvordan disse behov kan udvikle sig over tid, jo flere valg og kontrol har du.

Social angstlidelse

Symptomer, behandling og selvhjælp til social angst og social fobi Mange mennesker bliver nervøse eller selvbevidste til tider, som når de giver en tale eller interviewer til et nyt job. Men social angst, eller social fobi, er mere end bare skygge eller lejlighedsvis nerver. Med social angstlidelse er din frygt for at være pinlig for dig selv intenst - så intens, faktisk at du kan gå langt for at undgå situationer, der kan udløse det.

Tips til Alzheimers & Densia Caregivers

Forberedelse til vejen fremover og få den hjælp, du behøver At passe på en person med Alzheimers sygdom eller en anden form for demens, påvirker alle aspekter af dit daglige liv. Da en Alzheimers patient taber en evne efter den anden, står en behandler overfor test af udholdenhed, problemløsning og elasticitet. Vedligeholdelse af din følelsesmæssige og fysiske kondition er afgørende, ikke kun for dig, men også for den person, du er interesseret i.

Populære Indlæg

Terapi til angstlidelser

Kognitiv adfærdsterapi (CBT), eksponeringsterapi og andre angstbehandlinger Hvis du lider af panikanfald, obsessive tanker, uholdbare bekymringer eller en ufrivillig fobi, kan du have en angstlidelse. Men du behøver ikke at leve med angst og frygt. Behandling kan hjælpe, og for mange angstproblemer er terapi et godt sted at starte.

Undervisning studerende med ADHD

At hjælpe studerende med opmærksomhedsforstyrrelsessufficiens lykkes på skolen Hvis du er en lærer, kender du disse børn: Den der stirrer ud gennem vinduet, erstatter en fugles bue under flyvning til sin matematiklære. Den der ikke kunne holde sin bageste ende i stolen, hvis du brugte Krazy Glue. Den der svarer på spørgsmålet, "Hvem kan fortælle mig, hvad det 6. Ændring garanterer?

Binge Eating Disorder

Symptomer, Behandling og Hjælp til Compulsive Overeating Vi alle spiser for meget fra tid til anden. Men hvis du regelmæssigt overvurderer mens du føler dig ude af kontrol og magtesløs for at stoppe, kan du lide af binge spiseforstyrrelse. Du må muligvis spise for ubehag og derefter blive plaget af følelser af skyld, skam eller depression bagefter, slå dig selv op for din manglende selvkontrol eller bekymre dig om, hvad tvangsmæssig spiser vil gøre for din krop.

Frivilligt arbejde og dets overraskende fordele

Hvordan at give andre gør dig sundere og lykkeligere Med travle liv, kan det være svært at finde tid til at frivilligt. Fordelene med frivilligt arbejde er imidlertid enorme for dig, din familie og dit samfund. Den rigtige kamp kan hjælpe dig med at reducere stress, finde venner, forbinde med samfundet, lære nye færdigheder og endda fremme din karriere.

Ældste Misbrug og Forsinkelse

Spotting advarselsskilte og få hjælp Mange ældre voksne mishandles i deres eget hjem, i slægtningehjem og endog i faciliteter, der er ansvarlige for deres pleje. Hvis du har mistanke om, at en ældre person er i fare fra en forsømmelig eller overvældet omsorgsperson, eller at blive forvirret af økonomisk, er det vigtigt at tale op.

Independent Living for Seniorer

Vælge et pensionskompleks eller pensionskasse Som vi bliver gammel, står mange af os over for udsigten til at ændre vores leveordninger. Hvis du føler dig overvældet af vedligeholdelse af dit hjem eller afskåret fra transport og sociale faciliteter, eller bare ønsker mere samvær med andre i din alder, kan en uafhængig levende facilitet eller pensionat være en god mulighed.

Afslapningsteknikker

Brug af afslapningsresponsen til at lindre stress For mange af os betyder afslapning at zoning ud foran fjernsynet i slutningen af ​​en stressende dag. Men det gør lidt for at reducere de skadelige virkninger af stress. For effektivt at bekæmpe stress skal vi aktivere kroppens naturlige afslapningsrespons. Du kan gøre dette ved at praktisere afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning, meditation, rytmisk træning og yoga.

Hjælpe dit barn med autisme trives

Forældreskabstips, behandlinger og tjenester, der kan hjælpe Der er mange ting, forældre kan gøre for at hjælpe børn med autismespektrumforstyrrelse (ASD) at overvinde deres udfordringer. Men det er også vigtigt at sikre, at du får den støtte, du har brug for. Når du ser efter et barn med ASD, er det ikke en luksus eller en handling af egoisme, at tage sig af dig selv, det er en nødvendighed.

Alzheimers og Dementia Behavior Management

Tips til håndtering af almindelige symptomer og problemer hos demenspatienter Når en elsket med Alzheimers eller en anden demens oplever problemer med adfærd som vandring, aggressivitet, hallucinationer eller spiseforstyrrelser, kan det være foruroligende. Det kan også gøre din rolle som caregiver endnu mere udfordrende.

Angstlidelser og angst angreb

At genkende tegn og symptomer og få hjælp Det er normalt at være bekymret, når de står over for en udfordrende situation, som f.eks. En jobsamtale, en hård eksamen eller en første date. Men hvis dine bekymringer og frygt forhindrer dig i at leve dit liv på den måde, du gerne vil, kan du lide af en angstlidelse.

Transcranial Magnetisk Stimulering (TMS) Terapi

Lær om TMS og hvordan man vælger den rigtige type for dig Når folk tænker på behandling for hjernesygdomme som depression, er det første behandlingsforløb, der normalt kommer i betragtning, medicin. Men sammen med medicin kommer mange ubehagelige bivirkninger, og med hvert efterfølgende forsøg på at finde den mest effektive behandlingsplan for medicin reduceres chancerne for remission.

Co-Parenting Tips for Skilt Forældre

Foretagelse af fælles forældremyndighed Efter en skilsmisse eller separation Medforældre efter en opdeling er sjældent let, især hvis du har et omstridt forhold til din ex-partner. Du kan føle dig bekymret over din exs forældres evner, stresset om børnebidrag eller andre økonomiske problemer, føle sig nedslidt af konflikter, eller tror du aldrig vil være i stand til at overvinde alle vrede i dit forhold.